〈渋谷ヒカリエ〉と渋谷、
カルチャーにまつわる
最新情報をお届け。
Home > Anniversary > 渋谷ヒカリエ10周年特別連載『これがわたしのしあわせのヒント』福田萌子編
Anniversary | 2022.04.04

渋谷ヒカリエ10周年特別連載『これがわたしのしあわせのヒント』福田萌子編

Anniversary | 2022.04.04

渋谷ヒカリエ10周年特別連載『これがわたしのしあわせのヒント』福田萌子編

周りに流されることなく自分ならではのしあわせの基準を持ち、それを実践している“しあわせの達人”に、日々を豊かにするための秘訣を聞いてみました。今回は福田萌子さん。
Editor:
渋谷ヒカリエ10周年事務局

某リアル婚活サバイバル番組で脚光を浴び、その軸のある考え方や気遣い、接し方が魅力的だと話題をさらった福田萌子さんに、日々を豊かに生きるための秘訣を伺いました。しあわせのヒントがきっと見つかります。

―― 日々を自分らしく楽しく生きるために、意識していることはありますか?

福田 自分らしく生きるって難しいですよね。まず自分らしさというのを知るという事自体が難しいというか…

特に多感な時期、10代後半~20代半ばまでの時期って「私って何者なんだろう」とか「私何が出来るんだろう」「どういうことが使命なんだろう」と悩みながらお仕事を選んだりとか、お友達と接したり、恋人と出会ったり、という風になると思うんですよね。

「自分らしくあるために」とカテゴライズしすぎてしまうと、これは自分らしくないと自分を否定してしまう気がするんです。そうならないために重要なこととして、周りの人に誠実に、自分に素直に、今目の前にあることを一生懸命にこなしていくことで、それが後々自分らしさになってくるのではないかなと考えています。

自分らしくと意識するのならば、周りの人たちに誠実に、自分にも誠実に。 自分に嘘つかず素直に生きることが、自分らしくいられるということなのかなと思っています。

サイクリングは人生に欠かせないアクティビティ

―― 自己肯定感を高めて人生を豊かにするためのコツを教えてください

福田 人それぞれなので、自己肯定感を高めるコツはこれだよと言っても、全員に当てはまらないかもしれませんが…自分以外の人を受け入れる器を持つことが大事だと思います。

相手はもともと自分と違うのは当たり前のことだから、相手のありのままを受け入れて、ありのままの今の自分も認めてあげること。そのバランスが取れていると自己肯定感が高められて、人生が豊かになる気がします! ハプニングが起きたとき、知らない自分や意外な自分が出たりもして、自分自身が一番身近な他人だったりするのかなと思うこともあります。そんな知らない自分を受け入れてあげることが大事だと考えています。

大好きだという塔ノ岳。ひたすら標高1500mまで登るルートに恋して足繁く通っている

―― スポーツや旅行をされている中で、幸せを感じる瞬間はどんな時ですか?

福田 出来ないときと苦しいときです(笑)。

分かっているけどできない、じゃあどうしたらうまくいくのかと考えて探っていくことが楽しいし、とても幸せです。

(取材当日)今朝もトレーニング行ってきて、ポール上に背中を付けて両手両足をあげていく体幹トレーニングをしたんですが、自分の体幹がピタッと止まるところを探していく感じにはなるんですが、分かってはいてもできない…!それがとても楽しいんです。 富士山も自転車で登る時、汗かいて息を切らしながら苦しいってなるけど、、、それが幸せで生きてるな!って(笑)。自分に挑戦しているときに幸せを感じます。

苦しいと感じることは生きている証

―― 体系維持・健康のための秘訣を教えてください

福田 基本的に食事・運動まんべんなく気を付けていますが、一番気を遣っているのは腸内環境ですね。 腸の動きが悪いな、胃もたれしているな、と思ったときに、内臓や筋肉など、身体の内側のコンディションを整えるというのは意識しています。 胃が疲れているようであればやさしいスープでお腹を温める、腸が動きにくいときはお腹が動きやすいものを食べたり運動する、お風呂に入って自律神経を整える、といった感じで万全にケアしています!

ある日の朝ごはん。ふるさとである沖縄の家庭料理

―― 渋谷ヒカリエに来館されたことはありますか?

福田 よく行っています! 特にファーイーストバザール (B2)は愛用していて、ドライフルーツを買いに行っています。オーガニック・無添加でとても身体によく、補給用のナッツやグリーンレーズンもお気に入りです。 また、ジョー マローン ロンドン(1F)ではバスオイルもよく買っています。バスオイルって誰にでも喜んでもらえるギフトですよね。渋谷ヒカリエは「あれがほしい」って思ったときに行けば、何でも揃っているイメージです!

アーモンドは20歳のころから自分で選んで食べ続けているもの

―― ご協力、ありがとうございました。

福田 萌子
ふくだ・もえこ/中学時代からショーやCMなどに出演し、バラエティ番組など多方面で活躍する、沖縄出身のモデル。趣味はロードバイク、トライアスロン、お琴。世界遺産を走り抜くスポーツトラベラー。Prime Videoで配信した恋愛リアリティ番組『バチェロレッテ・ジャパン』では初代バチェロレッテをつとめ、同世代の女性の支持を集めた。

Instagram @moekofukuda


渋谷ヒカリエ10周年イベント「BLOOM YOUR HAPPINESS.」の情報は順次コチラに公開していきます。

※2022年3月現在の情報です。内容など変更になる場合がございます。
※営業時間については、渋谷ヒカリエホームページでご確認ください。